비타민C2
종근당 비타민C 특징, 효과, 가격, 복용 후기
비타민 C는 우리 몸에 필수적인 영양소로 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 면역체계강화, 피부 건강 개선, 철분 흡수 촉진, 심혈관 건강개선, 노화 방지 등 다양한 효능을 보여주는 영양소라고 할 수 있는데요. 기존에 먹고 있던 비타민C가 다 떨어져서 가격대비 효과가 좋은 종근당 비타민C 1000mg를 구입 후 복용하고 있습니다. 종근당 비타민C 가격, 효과, 후기를 정리해 보겠습니다. 종근당 비타민C종근당 비타민C 1000mg 제품은 하루 1회 1정으로 1000mg 고함량 비타민C를 섭취할 수 있는 제품입니다. 비타민C 일일권장 섭취량인 100mg보다도 약 10배에 해당하는 양입니다. 종근당 비타민C에는 비타민C뿐만 아니라 뼈 건강에도 도움이 되는 칼슘, 피부 건강에 좋은 콜라겐이 포함되어 ..
치아, 잇몸을 챙기는 영양가 식단 추천!
건강한 치아와 잇몸은 구강의 전체적인 건강 상태를 유지하는데 필수적인 요소입니다. 음식은 매일 섭취할 수밖에 없는 것이기 때문에 식사 후 양치질을 깨끗하게 해주는 것으로 잇몸과 치아를 관리하고 계실 텐데요. 양치질과 같은 물리적인 관리 이외에도 올바른 식습관을 유지하는 것으로 치아와 잇몸을 관리할 수 있습니다. 구강 건강을 증진시키는 식품과 그렇지 못한 식품들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아에 좋은 영향을 주는 식품 치아를 튼튼하게 만들고 잇몸을 강화시키는데 필요한 미네랄인 칼슘과 인이 풍부한 음식을 섭취하는 것만으로도 치아와 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다. 이에 해당하는 식품으로는 우유, 요거트, 치즈, 녹색 잎채소인 브로콜리와 케일을 들 수 있습니다. 치아와 잇몸의 건강을 위해 어떤 음식과 영양..