생리전 증후군 개선1
생리전 증후군 원인, 이유, 증상 예방 및 관리방법 총정리
여성들은 월경이 다가오면 몸의 불편함이나 특정 증상을 통해 그 시작을 인지할 수 있습니다. 특히, 호르몬의 변화로 인해 심리적으로 우울하거나 불안한 감정이 드는 등 여러 가지 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상은 생리 전 증후군으로 알려져 있으며, 많은 여성들이 매달 겪는 문제입니다. 현재까지 밝혀진 생리 전 증후군(PMS)의 증상은 약 180가지가 넘을 정도로 매우 다양합니다. 이러한 증상이 제대로 관리되지 않으면 매달 생리 주기에 맞춰 신체적, 정신적 스트레스를 겪게 되어 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 본 포스팅은 생리 전 증후군의 원인부터 증상 및 관리, 예방 방법까지 자세하게 다룬 글입니다. 생리 전 증후군(PMS)이란?생리 전 증후군은 생리가 시작되기 약 7~10일 전부터 생리 시작 ..