영양제 안전1
건강을 위한 영양제가 오히려 해가될 수 있다는 사실! 영양제 과다 복용의 위험!
몸을 챙긴다고 영양제를 이것저것 섞어서 드시는 분들이 종종 계십니다. 하지만 다양한 영양제를 섞어서 복용하는 경우에는 각 영양소가 충돌하지 않는지 확인하는 절차가 필요합니다. 또한, 여러 가지 영양제를 먹는데 몸에서 거부반응을 보내기도 하는데 이를 무시하면 사소하게는 메스꺼움, 설사를 경험하기도 하며, 심한 경우에는 심근경색, 콩팥결석 등 심한 부작용을 경험하기도 합니다. 영양제 과다복용 시 겪을 수 있는 증상과 영양소별 섭취량과 효능을 정리해 드리도록 하겠습니다. 영양제가 오히려 해로운 경우가 생긴다고? 영양제를 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽상입니다. 건강해지고자 먹는 영양제로 인해 오히려 몸에 해롭게 될 수 있다는 것을 의미합니다. 과다 섭취하는 경우 나타나는 부작용 증상을 영양소 별로 ..