갱년기 열감, 폐경기 때문이 아니라고?

 

갱년기의 주요 특징 중 하나는 열감이며, 갱년기 증상 중 가장 불편한 것이라는 통계가 있을 정도로 열감은 폐경기의 대표적인 증상으로 알려져 있습니다. 갑자기 느껴지는 열감, 화끈거리면서 얼굴이 붉어지는 증상이 심하게 나타날 경우 일상생활에 제약을 줄 수 있기에 가장 불편한 증상이라고 하는데요. 이러한 열감이 폐경기 때문이 아닐 수도 있다는 것을 생각해 보신 적이 있나요? 갱년기의 열감에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

갱년기 열감 원인이 폐경기 때문만은 아닐 수 있습니다.

폐경기는 보통 만 45~55세 사이에 시작되어 1년 이상 월경이 없는 경우를 폐경이라고 부르고 있습니다. 이는 난소의 기능 상실로 인하여 여성호르몬의 분비가 줄어들게 되는 시기입니다. 이를 두고 두 번째 사춘기라고 부르기도 하며, 어쩌면 두 번째 인생의 시작점으로 받아들이는 경우도 있습니다. 폐경기에 나타나는 호르몬 변화로 인하여 다양한 증상과 불편을 호소하는 경우가 많습니다.

 

갑자기 심장이 쿵쾅거린다거나, 식은땀이 나는 경우, 피부가 붉게 상기되기도 하고 때로는 오한이 느껴지는 경우도 있습니다. 심리적으로 불안정한 느낌이 들기도 하며, 때로는 너무 덥거나 열감이 느껴지는 경우도 있습니다. 폐경기에 나타나는 이러한 증상을 경험하는 것을 갱년기라고 부르고 있으며, 다양한 방식으로 갱년기를 현명하게 극복하는 방법들이 공유되기도 합니다.

 

 

하지만 갱년기 열감이 폐경기 때문이 아닐 수도 있다는 사실이 밝혀지면서 이목을 끌고 있습니다. 미국 웨일코넬의과대학 내과전문의 알렉산서 소바 박사는 건강지 프리벤션을 통해 대부분의 열감은 일시적으로 나타났다가 사라지는 것이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 되겠지만, 만약 열감이 지속되거나 다른 증상을 동반하는 경우라면 폐경, 갱년기 때문이 아니라 다른 증상을 동반하고 있을 가능성도 의심해봐야 한다고 발표하였습니다.

 

그렇다면 갱년기 여성에게 나타날 수 있는 열감은 어떤 원인에 의해 발생하는 것일까요? 갱년기 열감이 나타나는 원인은 크게 5가지로 정리할 수 있으며, 5가지 원인은 아래와 같습니다.

 

 ㆍ여러 가지 이유로 복용하는 처방 약물

 ㆍ폐경 이후 찾아온 갑작스러운 체중 증가

 ㆍ음식물 섭취로 인한 알레르기 반응

 ㆍ심리적 요인, 불안감

 ㆍ내분비계의 이상 증상

 

 

갱년기 열감 원인은?

위 5가지 요인에 의해 갱년기 여성들이 열감을 느낄 수 있다고 하는데요. 그렇다면 각각의 원인에 대해 세부적으로 확인해 보도록 하겠습니다. 아래 갱년기 원인 및 증상에 대한 글을 읽고 오신다면 갱년기 열감 원인을 이해하는데 도움이 됩니다.

 

갱년기 원인 및 증상, 갱년기 치료방법은?(갱년기 땀, 열감, 두통 불면증 증상 및 치료약)

 

처방받은 약물에 의한 열감

병원에서 약을 처방받고 복용한 뒤 열감이 느껴지는 경우에는 아주 흔한 종류의 약물 부작용 중 하나입니다. 폐경 이후, 갱년기 여성분들은 다양한 이유로 인하여 처방약을 복용하는 경우가 많습니다. 우울감으로 인한 항우울제를 복용하거나, 진통제의 일종인 오피오이드 등을 복용하는 경우도 있습니다. 또한 약해진 골밀도 때문에 골다공증이 발생한 여성분이라면 골다공증 치료제를 함께 복용하는 경우도 있으며, 골다공증 치료제의 가장 일반적인 부작용 또한 열감입니다.

 

 

만약 갱년기 증상을 겪고 계신 분이 최근 처방약을 복용하시는 경우라면, 이런 열감을 느낄 수 있습니다. 이 경우에는 약 처방을 받은 주치의와 상의하여 열감의 유무와 증상을 확인하고 약 처방을 변경하거나 다른 종류의 약을 처방받을 수 있습니다. 다만, 약의 순응기가 지나 복용 약에 몸이 적응하게 되면 이런 열감은 자연스럽게 없어지기도 하니, 꼭 주치의와 상의하셔서 적절한 대응방법을 찾으시는 것이 좋습니다.

 

 

갑작스러운 체중 증가

갱년기 여성분들은 호르몬, 신진대사의 변화로 인하여 갑작스럽게 체중이 증가하는 경우가 종종 발생합니다. 필요 이상으로 축적된 체지방은 이런 호르몬 변화 또는 신진대사를 망가뜨리는 현상을 더욱 빠르게 가속화시킵니다. 이때 생기는 부작용이 바로 열감이라고 할 수 있습니다.

 

 

또한 이렇게 체중이 증가하면 단순히 열감만 발생하는 것이 아닌 각종 성인병을 유발할 수 있으며, 특히 폐경 이후 비만이 된 경우라면 체중을 감량하는데 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 꾸준한 운동과 식단조절을 통해 다이어트를 지속하려는 노력이 필요합니다.

 

 

 

음식 알레르기

매운 음식을 먹게 되면 열이 오르고 땀이 나게 됩니다. 이는 자연스러운 현상이지만 가끔은 알레르기를 유발하는 음식을 섭취할 경우에도 열감을 느끼게 되는 경우도 있습니다. 또한 식품에 대한 민감성으로 열감을 느끼는 경우도 있는데요. 아황산염과 같은 첨가물이 들어있는 음식을 먹었을 때, 이런 현상이 더욱 도드라지게 나타날 수 있습니다.

 

물론 40대 이상의 여성분이 갑작스럽게 없던 음식물 알레르기가 생기는 경우는 극히 드물기 때문에 음식 알레르기로 인한 열감은 그리 많이 발생하는 경우는 아닙니다. 하지만 알레르기가 때로는 갑자기 발현되기도 하며, 없었던 알레르기가 생기는 경우가 있으니, 특정 음식을 섭취했을 때 유독 열감을 느끼신다면 주치의와 상의해 보는 것이 좋습니다.

 

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심리적 요인

스트레스, 두려움, 걱정 등의 심리적 요인으로 인하여 신체적인 변화를 보이기도 합니다. 심장이 빠르게 뛰고, 신경이 과민해지면서 잠시도 가만히 있지 못하고 초조한 증상을 보일 수 있습니다. 이런 심리적인 압박감이나 불안감을 느낄 경우에는 강한 열감과 답답함을 느끼는 경우가 많습니다.

 

이런 경우에는 심호흡과 함께 마인드컨트롤을 통해 해결할 수 있도록 명상, 운동, 취미생활 등을 통해 스트레스를 해소해 주는 것이 중요합니다. 물론 이런 방식으로도 쉽게 해결되지 않는다면 주치의와의 상담을 통해 치료를 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

내분비계 이상 증상

갱년기에는 체내 호르몬의 변화나 내분비 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 문제로 인하여 열감이 느껴지는 경우도 있습니다. 꼭 갱년기가 아니라도 갑상샘항진증 등을 앓고 있는 경우에도 더위를 느끼거나 열감을 호소하는 경우가 있습니다. 갑상샘에 문제가 있을 경우 열감 외에 심장이 갑자기 빠르게 뛰거나 체중이 줄거나 화장실을 가는 횟수가 줄어드는 등의 여러 가지 문제를 동반하여 극도의 피로를 느끼게 만듭니다.

 

 

이런 증상이 갱년기 증상과 매우 유사하기에 많은 분들이 갑상샘 이상과 갱년기를 혼동하는 경우가 발생합니다. 만약 이런 증상이 오래도록 지속되거나 동시에 나타난다면 갱년기라고 방치하지 마시고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

갱년기 열감, 그냥 방치하면 안돼요!

갱년기 열감 원인은 다양하게 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 무언가 불편하고 열감이 느껴지는 상황이라면 갱년기라고 그냥 넘어가기보다는 적극적인 치료와 대응을 하는 것이 좋습니다. 특히 감염증이나 여러 질병에 대한 부작용으로 열감이 느껴지는 경우도 발생할 수 있으니, 전문가와의 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

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