천연재료를 활용한 발 뒤꿈치 각질 제거! 집에서 간편하게 따라하는 6가지 천연방법!

 

생각보다 발 뒤꿈치의 각질로 고민을 하시는 분들이 많이 있습니다. 스스로 잘 관리한다고 하더라도 두터워지는 뒤꿈치의 각질을 볼 때면 나도 모르게 한숨이 나는 경우가 많습니다. 실제 발 뒤꿈치에 각질이 많아 불편을 겪는 것이 한두가지가 아닙니다. 어디 가서 양말을 쉽게 벗지 못하는 경우, 여름에 슬리퍼를 신기를 꺼리는 경우가 이에 해당할 수 있습니다. 본 포스팅은 각질을 제거하는 효과적인 방법들을 정리한 글입니다.

 

 

 

 

발 뒷꿈치 각질은 왜 생길까?

발 뒷꿈치에 생기는 각질의 원인은 다양합니다. 발뒤꿈치는 걸을 때 압력이 가장 많이 가해지는 부위입니다. 이러한 마찰과 압박을 견디기 위해 피부가 두꺼워지고 각질이 생기는 경우가 있습니다. 또한 피부질환을 가지고 있는 경우이거나, 피부가 건조하면 각질이 생길 수 있습니다. 이 외에도 좋지 못한 생활 습관은 발 뒤꿈치 각질을 생성하는데 영향을 줄 수 있습니다.

 

 ㆍ압력이 심한 경우 뒤꿈치 피부가 두꺼워지고 각질이 생성

 ㆍ피부질환을 가지고 있는 경우

 ㆍ피부가 건조한 경우

 ㆍ잘못된 습관을 가지고 생활하는 경우

 

 

 

발 뒷꿈치 각질 제거 방법

발 뒷꿈치 각질을 제거하는 방법은 매우 다양합니다. 가장 쉽게 제거하는 방법은 병원을 찾는 방법이지만 각질 제거 도구를 이용한다면 집에서도 어렵지 않게 각질을 제거할 수 있습니다. 각질을 제거하기 위한 방법으로는 다음과 같은 방법들이 존재합니다.

 

 ㆍ풋 버퍼 사용

 ㆍ콘 커터 사용

 ㆍ각질 제거제 사용

 ㆍ주기적인 족욕

 ㆍ천연 재료 활용

 

발 뒷꿈치 각질을 제거하는 방법에는 다양한 방법들이 있지만 오늘은 천연 재료를 활용하여 각질을 제거하는 방법들을 설명해 드리고자 합니다.

 

 

 

 

1) 천연 스크럽제의 사용

흑설탕과 올리브 오일을 1:1로 섞으면 천연 스크럽제를 쉽게 만들 수 있습니다. 천연 스크럽제를 발 뒤꿈치에 바른 후 10~15분간 부드럽게 마사지하고 따듯한 물로 씻어내면 좋습니다. 설탕의 거친 결정과 오일의 보습력이 더해져 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 천연 스크럽제는 다른 방법으로 각질을 제거한 후 보완하는 차원으로 한번 더 해주어도 좋은 방법입니다.

 

2) 우유를 활용한 각질 제거

우유를 미지근한 물과 2:1 비율로 섞은 후 30분 간 발을 담그고 마사지를 하면 각질을 제거하는데 효과를 볼 수 있습니다. 물이 뜨거우면 우유의 단백질이 응고되기 때문에 미지근한 물로 하는 것이 좋습니다. 요즘같이 물가가 비싼 때 우유를 사용하기가 부담스럽다면 유통기한이 지난 우유를 활용하거나 저렴한 우유를 이용하는 것도 방법입니다.

 

3) 식초를 활용한 각질 제거

미지근한 물 2리터에 식초 200ml를 섞은 후 30분간 발을 담그고 마사지를 해줍니다. 식초는 무좀 번식을 막는 기능도 있기 때문에 발 각질제거와 무좀 예방이라는 1석 2조의 효과를 얻을 수 있는 방법입니다.

 

4) 레몬즙을 활용한 각질 제거

레몬주스 또는 레몬즙을 물과 섞어서 10분 정도 발을 담근 후 발 뒤꿈치를 손으로 문지르면 각질을 제거할 수 있습니다. 레몬의 산성 성분과 정유성분이 각질을 제거하고 발 뒤꿈치의 탄력을 높여줍니다. 레몬을 사용할 경우에는 레몬껍질채로 레몬즙을 짜는 것이 좋습니다. 레몬 껍질에는 산성과 정유성분이 많이 들어있기 때문입니다.

 

 

 

5) 로션팩을 활용한 각질 제거

자기전에 한 번씩하고 자면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 발을 미지근한 물에 한동안 담가서 발을 불려줍니다. 손이나 도구를 활용하여 물리적으로 각질을 제거한 후 바셀린이나 로션, 크림 등을 바르고 랩을 씌운 다음 양말을 신고 주무시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

6) 토마토를 활용한 각질 제거

토마토를 반으로 자른 후 속을 파냅니다. 그리고 소금을 약간 뿌려서 발 뒤꿈치에 붙여줍니다. 30분 정도 붙이고 난 후 떼어내고 발을 씻어줍니다. 토마토에는 AHA이라는 성분이 포함되어 있으며, 이 성분은 각질을 제거하는 화장품의 원료로 사용되는 성분입니다. 또한 산성성분과 지용성 성분들도 많이 함유하고 있기에 발을 부드럽게 하고 보습력을 높여줍니다. 

 

 

 

발 뒷꿈치 각질 예방법

집으로 귀가하면 가장 먼저 따듯한 물로 잘 씻어준 후 보습제를 발라주는 것이 가장 좋은 예방법입니다. 각질이 생기는 이유 중 하나는 걷는 자세에 있습니다. 걷는 자세를 균형 있게 잘 잡아주는 것만으로도 각질을 예방하는데 효과적입니다. 또한 발 뒤꿈치는 생식기와 연관된 부위이기 때문에 생식기의 기능장애 여부를 검사하는 것도 발 뒤꿈치 각질을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

마치며

지금까지 발 뒤꿈치에 생기는 각질의 원인과 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아보았습니다. 효과적으로 제거하는 것보다 중요한 것은 애초에 발 뒤꿈치에 각질이 생기지 않도록 하는 것일 텐데요. 각질을 예방할 수 있는 방법을 잘 숙지하신 후 각질이 생기지 않도록 사전에 예방하는 습관을 들여 보시기 바랍니다.

 

▼▼▼ 함께 보면 좋은 정보 ▼▼▼

건강한 피부를 위한 7가지 관리 방법은? 깨끗한 피부를 위한 노력!

얼굴 잡티를 치료하는 천연치료제? 6가지 천연치료제로 잡티 고민 해결하기!

입술의 변화로 건강을 체크할 수 있다고? 입술로 체크하는 건강상태!