임산부 오메가3 부작용1
오메가3가 임산부에게 좋은 이유, 언제부터 언제까지 복용할까?
임신 중에는 평소보다 더 많은 양의 오메가3 지방산이 필요할 수 있으며, 이는 태아의 건강한 발달을 위해 중요한 역할을 하기 때문에 오메가3를 꼭 복용하는 것이 좋습니다. 본 포스팅은 오메가3를 복용해야하는 이유부터 임산부가 언제부터 언제까지 오메가3를 복용하면 좋은지 정리한 글입니다. 오메가3 복용 왜 필요할까?임산부에게 오메가3는 필수적인 영양소라고 할 수 있습니다. 오메가3의 풍부한 다중불포화지방산 섭취는 조산과 조기 출산의 위험을 줄이고, 태아의 신경 및 시각 발달에 필수적이기 때문입니다. 여러 연구 결과에 따르면, 임신 중에 EPA와 DHA를 섭취하면 태아의 시각적, 인지적 발달에 긍정적인 영향을 미치며, 오메가3를 충분히 섭취할 경우 알레르기 발생 위험도 줄일 수 있다고 합니다. 또한, 오메가..