치매예방2
잘 걷기만 해도 예방이 된다는 알츠하이머 예방법! 치매 예방 지금부터 준비하세요!
흔히 치매라고 알려져 있는 알츠하이머병은 노화로 인해 발생하는 질환 중 하나입니다. 치매는 아직까지 완벽하게 정복되지 않은 질병 중 하나이지만, 매일 고강도의 걷기 운동만으로도 치매를 예방할 수 있다고 합니다. 신체적으로 건강한 노인들이 기억과의 연관성이 높다고 하는데요. 본 포스팅은 치매를 예방하기 위한 고강도 걷기 운동에 대한 정보를 제공하는 글입니다. 알츠하이머? 알츠하이머는 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 질환입니다. 알츠하이머에 걸리면 기억을 포함한 다양한 인지기능이 저하되면서 일상생활을 어렵게 만들고, 주변 가족과 지인들까지 힘들게 만들 수 있습니다. 치매 초기에는 특히 시간과 공간의 맥락에서 기억하는 것에 대한 손상이 주로 발생하며, 이를 삽화기억의 손상이라고 부릅니다. 하지만 알츠하이며는..
치매를 악화시키는 나쁜 음식 Best3!
국립중앙의료원에 따르면 우리나라 60세 이상의 치매환자는 100만 명이 넘어섰다고 합니다. 더욱이 치매환자는 지속적으로 늘어나고 있기 때문에 더 이상 남의 일이라고 방치할 수 없는 지경에 이르렀습니다. 치매의 경우 환자는 물론 가족까지 힘들어하는 질병입니다. 따라서 적극적인 치료와 대응을 하는 것이 중요합니다. 아직 치매 전이거나 치매 초기인 경우에는 식습관 개선만으로도 치매를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 본 포스팅은 치매에 악영향을 미치는 음식을 알려드리기 위해 작성된 글입니다. 치매를 악화시키는 나쁜 음식은? 치매는 뇌건강과 매우 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 따라서 뇌 건강을 해칠 수 있는 음식들은 모두 치매에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 볼 수 있습니다. 나 혹은 부모님께서 이런 음..