휴지기 탈모 원상복구1
휴지기 탈모에 도움이 되는 음식 추천 Best5
휴지기 탈모는 일상 속 스트레스, 호르몬 변화, 급격한 다이어트 등으로 인해 갑작스럽게 많은 모발이 빠지면서 두피가 휑해지는 현상을 말합니다. 다행히 휴지기 탈모는 일시적인 경우가 많으며, 균형 잡힌 식단을 통해 모발 건강을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 본 포스팅은 휴지기 탈모에 특히 도움이 되는 5가지 음식을 추천해 드리는 글입니다. 휴지기 탈모에 도움이 되는 영양소머리카락은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 휴지기 탈모 회복에 도움이 됩니다. 또한, 비타민D는 모발이 건강하게 자라도록 도우며, 철분이 부족하면 머리카락이 쉽게 끊어지고 갈라지기 때문에 철분이 부족하지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 이외에도 비타민E는 항산화 성분으로 두피 건강..