설사 걱정 끝! 꼬르륵 소리와 설사를 잡는 5가지 방법(원인 및 치료법)

배가 고프면 꼬르륵 소리가 나곤 합니다. 하지만 배가 고플 때뿐만 아니라 배가 아플 때도 꼬르륵 소리가 나기도 합니다. 일반적으로 배가 아프면서 꼬르륵 소리가 다는 경우에는 대부분 설사를 하기 마련인데요. 설사가 잦아지면 탈수 등으로 이어질 수 있기 때문에 빨리 설사를 멈추도록 하는 것이 좋습니다. 오늘은 배에서 꼬르륵 소리가 나면서 설사로 이어지는 경우에 대한 치료법을 공유해 드리고자 합니다.

 

배에서 꼬르륵 소리가 난다고?

배에서 소리가 나는 것은 보통은 소화를 진행하기 때문에 나는 소리입니다. 일반적으로 위와 내장을 통해 음식이 이동하면서 액체와 가스로 변하면서 나는 소리라고 할 수 있습니다. 꼬르륵 소리는 연동운동의 결과로 위와 장 근육이 수축과 이완을 하면서 내용물을 소화관 아래로 밀어내기 때문에 나는 소리입니다. 이렇듯 일반적으로 소화가 진행되면서 나는 "꼬르륵"소리는 전혀 문제가 되지 않습니다.

 

 ㆍ정상 : 일반적으로 소화가 되면서 나는 소리

 ㆍ설사 : 과당, 소르비톨을 많이 섭취하여 발생하는 소리

 

 

 

하지만 설사를 유발하는 "꼬르륵" 소리는 문제가 됩니다. 설사를 동반하는 "꼬르륵" 소리는 감미료인 과당과 소르비톨을 과다 섭취하는 경우에 발생할 수 있습니다. 그 외에도 소아 지방변증, 유당 불내증 등의 이유로도 "꼬르륵"소리가 날 수 있습니다. 이 경우에는 장에 문제가 생긴 것이라고 볼 수 있으며, 높은 확률로 꼬르륵 소리와 함께 설사를 동반합니다.

 

급하게 음식을 먹은 경우이거나 스트레스를 많이 받은 경우에도 배에서 꼬르륵 소리가 날 수 있습니다. 특히 잠자리에 들기 전에 과식을 하거나, 지방함량이 높은 음식을 먹고 알코올이 포함된 식사를 한 경우에는 위장에서 꼬르륵 소리를 지속적으로 낼 수 있으며, 이는 설사로 이어질 수 있는 요인이 됩니다.

 

이 경우에는 장에 문제가 생긴 것으로 볼 수 있으며, 과민성대장증후군 증상에서도 동일한 경험을 하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 경우에는 가급적 빨리 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

▼ 과민성 대장증후군 원인과 치료법이 궁금하시다면?

과민성 대장증후군 원인과 치료법 총정리! 나에게 맞는 치료법 찾는 법!

 

 

 

 

설사 치료 방법

일반적인 설사의 경우에는 특별히 치료를 하지 않아도 하루이틀이면 개선됩니다. 문제는 설사로 인해 사회생활이 힘들 정도로 심한 경우이며, 해당 경우에는 병원을 방문하여 처방전을 받아 항생제 또는 구충제를 통해 원인을 해결하여야 합니다. 항생제나 구충제는 박테리아나 기생충으로 인한 설사를 치료하는데 도움을 주며, 바이러스가 설사를 일으키는 경우에는 항생제의 도움을 받을 수 있습니다. 다음은 설사를 치료하는데 도움을 줄 수 있는 방법입니다.

 

1) 충분한 수분 섭취

물, 음료, 주스 등의 수분을 충분히 섭취하면 설사를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 카페인이나 알코올은 오히려 설사를 악화시킬 수 있는 요인으로 작용하기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 배변활동이 정상으로 돌아오면 음식과 섬유질이 적은 음식을 점차적으로 추가해서 드시면 설사를 치료하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

2) 수액을 통한 체액 보충

액체를 마시면 배탈이 나거나 구토가 나는 경우에는 병원을 방문하여 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 이 경우에는 대부분 수액을 통해 설사증상을 완화시킬 수 있습니다. 설사가 심한 경우에는 탈수증상이 발생할 수 있기 때문에 수액을 통해 손실된 체액을 보충하여 몸의 컨디션을 유지하도록 하는 것이 좋습니다.

 

3) 프로바이오틱스 유산균 복용

미생물은 좋은 박테리아의 수준을 높여 장의 건강을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 항생제를 사용하여 치료를 받은 분들은 프로바이오틱스 유산균을 복용하여 균형과 회복을 함께 챙기는 것이 좋습니다.

 

 

 

4) 병원에서 다양한 진단검사 진행

위 방법들로도 설사가 개선되지 않는다면 병원을 방문하여 다양한 진단검사를 진행하는 것이 좋습니다. 병원을 방문하여 병력검토 및 신체검사를 진행하기도 하며, 내시경이나 혈액검사와 같은 다른 진단검사를 병행하여 기저질환 여부도 확인할 수 있습니다. 

 

5) 음식 및 습관 개선

설사를 예방, 치료하기 위해서는 천천히 식사하는 습관을 기르는 것이 좋으며, 아침 공복의 물을 섭취하는 것을 피하고 물을 빨리 마시는 습관을 고치는 것이 좋습니다. 또한 가스를 많이 생성하는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 설사의 경우는 일반적으로 수분 섭취를 늘리고 바나나, 사과와 같이 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 유당 불내증 치료는 유제품을 피하는데 중점을 두는 것이 좋습니다.

 

 

 

이외에도 과당과 소르비톨이 많이 함유된 식사로 인해 배에서 소리가 나는 경우에는 과당 및 소르비톨의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

마치며

일반적으로 나타나는 "꼬르륵"소리는 건강에 전혀 문제가 되지 않습니다. 하지만 꼬르륵 소리와 함께 설사를 동반하는 경우에는 건강상에 이상이 있을 수 있다는 신호이기 때문에 유의하는 것이 좋습니다. 설사가 동반된 꼬르륵 소리의 원인은 과당과 소르비톨의 과다 섭취, 유당 불내증, 소아 지방변증 등의 원인으로 인한 것이니, 원인을 찾아 치료하는 것이 좋습니다. 특히, 기저 질환으로 인해 발생되는 경우라면 더더욱 주의하고 병원을 방문하여 치료하는 것이 좋습니다.

 

▼▼▼ 함께 보면 좋은 정보 ▼▼▼

시트루 아르기닌 효과 후기, 시트루 아르기닌 부작용 및 주의사항

거부감드는 대장내시경 물약 편하게 먹는 5가지 방법 공유!

GPC 지방분해 주사 가격 및 효과, 시술 후기 및 부작용 정보