본문 바로가기

분류 전체보기272

천연재료를 활용한 발 뒤꿈치 각질 제거! 집에서 간편하게 따라하는 6가지 천연방법! 생각보다 발 뒤꿈치의 각질로 고민을 하시는 분들이 많이 있습니다. 스스로 잘 관리한다고 하더라도 두터워지는 뒤꿈치의 각질을 볼 때면 나도 모르게 한숨이 나는 경우가 많습니다. 실제 발 뒤꿈치에 각질이 많아 불편을 겪는 것이 한두가지가 아닙니다. 어디 가서 양말을 쉽게 벗지 못하는 경우, 여름에 슬리퍼를 신기를 꺼리는 경우가 이에 해당할 수 있습니다. 본 포스팅은 각질을 제거하는 효과적인 방법들을 정리한 글입니다. 발 뒷꿈치 각질은 왜 생길까? 발 뒷꿈치에 생기는 각질의 원인은 다양합니다. 발뒤꿈치는 걸을 때 압력이 가장 많이 가해지는 부위입니다. 이러한 마찰과 압박을 견디기 위해 피부가 두꺼워지고 각질이 생기는 경우가 있습니다. 또한 피부질환을 가지고 있는 경우이거나, 피부가 건조하면 각질이 생길 수 있.. 헬스&뷰티 백서 2024. 2. 20.
남성호르몬 검사 비용, 후기, 남성호르몬의 모든 정보! 남성의 경우에도 갱년기가 찾아올 수 있다고 합니다. 주로 남성호르몬이라고 불리는 테스토스테론 수치가 낮은 경우에 이러한 갱년기를 경험게 된다고 하는데요. 여성 갱년기와는 다르게 활력이 없고 피로, 소화불량 등의 경험이 장기화되고 있다면 남성호르몬 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 남성호르몬 검사를 어디서 받아야 하는지 막막해하시는 분들이 계실 것 같아 저의 경험을 바탕으로 남성호르몬 검사를 어디서 받아야 하는지, 비용은 얼마인지, 호르몬 수치가 낮은 경우에는 어떻게 해야 하는지 정리해 보고자 합니다. 남성호르몬 검사? 남성호르몬은 우리가 일반적으로 잘 알고 있는 테스토스테론이라는 것을 의미합니다. 남성 또는 여성 호르몬은 남성과 여성의 생식선에서 분비되는 각각의 호르몬을 의미하는 것으로 남성과 여성의 성별.. 건강 효능 백서 2024. 2. 19.
남성호르몬 검사부터 남성호르몬 주사 가격, 효과, 후기까지 40대 후반~50대 정도의 남성분들 중에서 잠을 충분히 자지 못하거나 엄청난 피로감으로 인해 일상생활이 힘든 경험을 하시는 분들이 종종 계십니다. 여성분들도 50대가 되면 갱년기가 오듯이 남성분들도 갱년기가 올 수 있다고 합니다. 이와 같은 경우에는 병원을 방문하여 남성호르몬 검사를 받아보는 것이 좋다고 하여, 병원방문 후 검사진행, 남성호르몬 주사를 맞은 후기까지 남보고자 합니다. 남성호르몬 검사 일반적으로 남성 갱년기 증상을 경험하는 경우에는 남성호르몬 검사를 우선 진행하게 됩니다. 남성호르몬 검사를 받을 수 있는 병원이 별도로 있기 때문에 거주지 혹은 직장 인근의 남성호르몬 검사가 가능한 병원이 어디인지 확인해 보신 후 방문하여야 합니다. 남성호르몬 검사는 다음과 같은 순서로 진행됩니다. ㆍ초진예약.. 건강 효능 백서 2024. 2. 18.
치주염 절대 무시하면 안돼요! 치주염 증상, 원인, 예방법 한눈에 확인하기 치아 주변 조직에 영향을 미치는 질활인 치주염은 구강 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 흔히 잇몸 질환이라고 불리는 치주염은 잇몸과 지지 뼈 구조를 표적으로 삼아 염증과 잠재적인 치아 손실을 초래합니다. 본 포스팅에서는 치주염의 원인과 증상, 예방법에 대해 전해드리고자 합니다. 치주염의 증상 및 원인 치주염은 잇몸이 붉어지거나 부어오르는 증상, 양치 시 출혈, 고름, 지속적인 구취 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 징후는 플라그와 치석 축적에서 번성하는 그람 음성 박테리아로 인한 염증이 있음을 의미합니다. 구강 위생을 소홀히 하면 잇몸 염증이 악화되어 결국 뼈 손실과 치아 이동성으로 이어질 수 있습니다. 이러한 치주염을 예방하기 위해서는 정기적으로 치과에 방문하여 확인하는 것이 좋.. 건강 상식 백서 2024. 2. 17.
건강을 위한 영양제가 오히려 해가될 수 있다는 사실! 영양제 과다 복용의 위험! 몸을 챙긴다고 영양제를 이것저것 섞어서 드시는 분들이 종종 계십니다. 하지만 다양한 영양제를 섞어서 복용하는 경우에는 각 영양소가 충돌하지 않는지 확인하는 절차가 필요합니다. 또한, 여러 가지 영양제를 먹는데 몸에서 거부반응을 보내기도 하는데 이를 무시하면 사소하게는 메스꺼움, 설사를 경험하기도 하며, 심한 경우에는 심근경색, 콩팥결석 등 심한 부작용을 경험하기도 합니다. 영양제 과다복용 시 겪을 수 있는 증상과 영양소별 섭취량과 효능을 정리해 드리도록 하겠습니다. 영양제가 오히려 해로운 경우가 생긴다고? 영양제를 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽상입니다. 건강해지고자 먹는 영양제로 인해 오히려 몸에 해롭게 될 수 있다는 것을 의미합니다. 과다 섭취하는 경우 나타나는 부작용 증상을 영양소 별로 .. 건강 상식 백서 2024. 2. 16.
내 몸에 맞는 밀크씨슬 고르는 법! 효과, 가격, 후기까지 총정리! 술자리를 많이 갖는 직장인, 대학생들은 간 건강을 잘 챙겨야 합니다. 그 당시에는 내 주량과 상관없이 몇 병을 먹었는지도 모른 채 술을 마시곤 했습니다. 하지만 40대에 접어들다 보니 술도 약해지기 시작하고, 술 먹은 다음날은 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않고, 몸도 점점 나빠지는 것을 느끼는 시점이 오게 됩니다. 이러한 경우에는 간 수치가 굉장히 높아졌다는 것을 의미하며, 상당수는 알콜성 지방간을 함께 경험하게 됩니다. 간건강을 지킬 수 있는 밀크씨슬의 효과, 가격, 후기에 대한 정보를 공유해 드리고자 합니다. 밀크씨슬이 뭐야? 밀크씨슬은 "서양엉겅퀴"로 불리는 식물로써 천연 원료로 만들어진 간 건강보조제입니다. 이 밀크씨슬은 우리나라 식품의약품안전처에도 식품원료로 사용가능한 식물로 등재된 있습니다. .. 건강 상식 백서 2024. 2. 14.
과민성 대장증후군 원인과 치료법 총정리! 나에게 맞는 치료법 찾는 법! 과민성 대장 증후군은 내시경이나 CT검사에서 이상이 없는데도 만성적으로 설사, 복통, 변비 등의 증상을 겪는 것을 의미합니다. 과민성 대장증후군의 원인은 다양한 요인으로 인한 복합적인 문제로 정확한 원인을 찾기가 어렵고 완치가 쉽지 않은 질환입니다. 과민성 대장 증후군의 원인과 치료방법 등에 대한 정보를 다뤄보고자 합니다. 과민성 대장 증후군의 원인 및 치료과민성 대장 증후군은 내시경이나 CT 검사에서 이상이 없는 경우에도 만성적으로 설사, 복통, 변비 등의 증상을 겪는 것을 말합니다. 스트레스, 식습관, 영양 불균형, 장내 세균 문제 등 다양한 요인으로 인한 복합적인 문제로 발생하는 것으로 정확한 원인을 찾기가 어려워 완치가 쉽지 않은 질환입니다.   장내 세균문제장 속 유익균 비율이 줄어들고 유해균 .. 건강 효능 백서 2024. 2. 13.
설사 걱정 끝! 꼬르륵 소리와 설사를 잡는 5가지 방법(원인 및 치료법) 배가 고프면 꼬르륵 소리가 나곤 합니다. 하지만 배가 고플 때뿐만 아니라 배가 아플 때도 꼬르륵 소리가 나기도 합니다. 일반적으로 배가 아프면서 꼬르륵 소리가 다는 경우에는 대부분 설사를 하기 마련인데요. 설사가 잦아지면 탈수 등으로 이어질 수 있기 때문에 빨리 설사를 멈추도록 하는 것이 좋습니다. 오늘은 배에서 꼬르륵 소리가 나면서 설사로 이어지는 경우에 대한 치료법을 공유해 드리고자 합니다. 배에서 꼬르륵 소리가 난다고?배에서 소리가 나는 것은 보통은 소화를 진행하기 때문에 나는 소리입니다. 일반적으로 위와 내장을 통해 음식이 이동하면서 액체와 가스로 변하면서 나는 소리라고 할 수 있습니다. 꼬르륵 소리는 연동운동의 결과로 위와 장 근육이 수축과 이완을 하면서 내용물을 소화관 아래로 밀어내기 때문에 .. 건강 효능 백서 2024. 2. 12.
아이커와 아이클타임 어떤걸 선택할까? 성분, 가격, 후기 아이의 키성장을 위해서 아이커나 아이클타임을 먹이는 경우가 많이 늘어나고 있다고 합니다. 요즘은 성별에 상관없이 키에 대한 선호가 높아지고 있기에 자녀의 키가 컸으면 하는 바람을 가지고 있습니다. 내가 해주지 못해서 우리 아이의 성장이 다른 친구에 비해 뒤쳐진다는 생각을 하기도 하죠. 예전 같은 경우는 성인이 돼서도 키가 큰다는 이야기가 있지만 요즘은 은 다양한 환경적 요인들로 인하여 성장판이 닫히는 시기도 빨라졌습니다. 우리 아이의 키성장 골든 타임을 잡기 위해 선택하는 키성장 기능성 식품. 아이커와 아이클타임의 성분, 효과, 가격을 비교해 보도록 하겠습니다. 아이커와 아이클타임 아이커와 아이클타임은 모두 주요성분으로 HT042(황기추출물)을 함유하고 있습니다. HT042는 성장호르몬 분비를 촉진하는 .. 건강 효능 백서 2024. 2. 10.
백옥주사 궁금증 해결! 효과, 가격, 부작용, 후기까지 한눈에! 티비 드라마 속 연예인들을 보면 백옥 같은 하얀 피부를 자랑하고 있습니다. 연예인들을 보면서 나도 티비 속 연예인들처럼 하얀 피부를 가지고 싶다는 생각을 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 하얀 피부는 깨끗한 이미지를 줄 수 있을 뿐만 아니라 항상 밝은 모습으로 기억될 수 있다는 장점을 가지고 있습니다. 하얀 피부를 위해 백옥주사를 선택하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 백옥주사에 대한 효과, 가격, 후기 등 다양한 정보를 제공해 드리고자 합니다. 백옥주사란? 백옥주사는 강력한 항산화 작용을 가진 글루타치온 성분을 주로 함유하고 있으며, 피부 미백효과는 물론 주름 개선 등 피부와 관련된 다양한 이점을 제공하고 있습니다. 뿐만 아니라 글루타티온은 노화를 예방하고 중금속을 배출하여 간의 해독 및 면역력을 강화시키.. 건강 효능 백서 2024. 2. 7.
재발률 높은 요로결석, 직접 경험한 체외 충격파 가격과 통증, 후기 어느 날 갑자기 왼쪽 아랫배부터 옆구리까지 타는 듯한 심한 통증을 느꼈습니다. 걷기조차 힘들 정도로 고통스러웠으며, 배뇨 시에도 극심한 통증을 느꼈습니다. 병원까지 가는 와중에도 식은땀은 멈출 줄 모르고 뻘뻘 흐르고 있었습니다. 힘겹게 병원에 도착하여 진료를 받아보니 요로결석이라는 진단을 받게 되었습니다. 갑작스러운 요로결석 통증의 기억과 체외 충격파 치료 과정, 가격, 실비 청구 후기를 정리해보려고 합니다. 응급실과 일반 병원, 어디가 좋을까? 요로결석 증상이 나타났다면 즉시 병원으로 가서 치료를 하는 것이 좋습니다. 하지만 응급실과 일반병원 중 어디를 방문해야 좋을지 고민이 될 수 있습니다. 이러한 고민을 하고 있다면 다음과 같은 내용을 감내할 수 있는지 확인하고 병원을 선택하는 것이 좋습니다. ㆍ응.. 건강 효능 백서 2024. 2. 6.
갱년기에 좋은 블랙마카의 놀라운 효능! 블랙마카 주의사항과 가격정보! 남성들도 갱년기가 올 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 급격한 호르몬의 변화가 나타나기 시작하면서 신체의 변화를 인자하게 되는 여성들과는 달리 남성들은 30대 후반부터 테스토스테론이 점진적으로 감소하기 때문에 갱년기 증상임을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 대표적인 남성 갱년기 증상으로는 무기력증, 우울감, 기억력 저하, 발기부전과 성욕감퇴의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상을 지속적으로 경험하고 있다면 남성 갱년기 증상 및 체력 향상에 도움을 줄 수 있는 "블랙마카"에 집중해 보시기 바랍니다. 블랙마카의 효과, 가격, 부작용 등 블랙마카의 전반적인 내용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 블랙마카는? 블랙마카는 안데스 산맥의 페루 지역에서 주로 자라는 마카라는 뿌리 식물의 일종입니다. 블랙마카에는.. 건강 효능 백서 2024. 2. 5.
저렴하고 튼튼한 임플란트? 가성비 끝판왕 메가젠 블루다이아몬드 가격, 효과, 후기! 치아 상태가 좋지 않아 최근 다시 한번 임플란트 시술을 진행하게 되었습니다. 이로써 임플란트만 벌써 3번째 시술을 받게 되었는데요. 임플란트 시술을 받은 경험을 통해 어떤 제품이 가격대비 만족도가 높은지 직접적으로 경험해 보게 되었습니다. 최근 시술한 메가젠 블루다이아몬드 임플란트는 나선형 식립방식으로 강력하게 고정되며, 내구성에 있어서도 오스템 못지않는 효과를 내고 있습니다. 무엇보다도 저렴한 가격과 빠른 치료기간은 메가젠 블루다이아몬드를 선택해야 하는 이유가 되기도 하였습니다. 메가젠 블루다이아몬드 임플란트의 가격, 효과, 후기까지 저의 경험을 상세히 적어보도록 하겠습니다. 임플란트 식립 후기 10년 전쯤, 처음 임플란트를 했을때는 가장 인지도가 높은 제품을 선택해야 하다는 강박감에 오스템 임플란트를.. 건강 효능 백서 2024. 2. 4.
사랑니 발치부터 관리까지 완벽 가이드! 발치 후 관리방법, 합병증 예방까지! 사랑니는 흔히 "4번 어금니"라고 불리는 치아로 턱의 맨 끝에 위치하여 보통 18세~25세 사이에 자랍니다. 흔히 사랑이 시작되는 나이에 자라난다고 하여 "사랑니"라는 이름으로 불리고 있습니다. 사랑니는 사람마다 자라는 방향이나 위치가 제 각각이기 때문에 경우에 따라서는 발치가 필요할 수 있습니다. 모든 사람들이 사랑니를 발치할 필요는 없으나, 사랑니로 인해 문제가 발생한 경우에는 가급적이면 사랑니 발치를 통해 근본적인 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 오늘은 사랑니 발치의 필요성부터 발치 후 주의사항 및 관리 방법까지 상세히 정리해 드리도록 하겠습니다. 사랑니 발치의 필요성 사랑니가 똑바로 자라지 않고 비스듬하게 자라거나 잇몸 밖으로 나오지 않고 뼈 속에 묻혀 있는 경우를 매복사랑니라고 부르고 있습니다... 건강 상식 백서 2024. 2. 3.
골다공증 예방과 관리를 위한 핵심 정보! 뼈 건강을 지키는 골다공증 예방 방법 총정리! 골다공증은 정말 주의가 필요한 질환입니다. 그런데 문제는 골다공증이 생겨도 어디가 아프거나 불편한 증상이 없다 보니 검사도 안 하고 모르고 지내는 경우가 많습니다. 그러다 가벼운 충격에도 골절이 생기면서 골다공증을 인지하는 경우가 상당히 많다고 할 수 있습니다. 사실 골다공증은 골절 이후 사망률이 증가하는 병으로 그냥 방치하면 안 되는 무서운 병이라고 할 수 있습니다. 본 포스팅은 골다공증을 유발하는 음식과 골다공증이 잘 발생할 수 있는 사람들의 특징을 살펴보도록 하겠습니다. 골다공증 환자현황 우리나라 통계에 따르면 50세 이상에서 고관절 골절 환자의 15.6%가 1년 이내에 사망한다는 내용을 확인할 수 있습니다. 특히 척추 골절 환자는 5.4%가 1년 이내에 사망하였으며, 이는 수치만 보아도 매우 심각.. 건강 상식 백서 2024. 2. 2.
허리 삐끗했을 때? 통증완화를 위한 4가지 응급처치 살면서 한 번쯤은 갑작스러운 허리통증으로 고생한 기억을 가지고 계실 것입니다. 허리는 우리 몸의 하중을 견뎌내며 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 일상생활을 하면서 허리를 삐끗한 경우나 직장인의 경우에는 의자에 장시간 앉아서 일하기 때문에 허리 주변부의 근육이 약해서 허리 통증을 쉽게 느끼기도 합니다. 이러한 경우 허리통증을 줄이는 응급처치법을 수행하면 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 허리 통증을 느낄 때 사용할 수 있는 다양한 방법들을 공유해 드리고자 합니다. 허리 통증의 원인? 허리가 건강하지 않으면 작은 움직임에도 쉽게 삐끗할 수 있으며, 그 외 외상으로도 허리의 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히, 비만인 경우에는 허리가 견뎌야 하는 하중도 커지기 때문에 허리 통증을 심하게 느끼.. 건강 상식 백서 2024. 1. 30.
겨울철 면역력 UP! 에키네시아 효능, 가격, 복용법 총정리! 겨울이 되면 쉽게 감기에 걸리시는 분들이 계십니다. 이는 면역력과도 직접적인 연관이 있는데요. 면역력관리만 잘해주어도 잔병치레를 막을 수 있습니다. 특히, 밤낮의 온도차가 커지는 환절기나 에어컨 또는 히터의 사용으로 실ㆍ내외의 온도차가 심한 경우에는 더더욱 면역력에 신경을 써야 합니다. 기온이 1도만 차이나도 면역력은 평소보다 30%가량 떨어질 수 있다고 하는데요. 오늘은 면역력을 증진시켜 줄 수 있는 에키네이사 영양제의 가격, 효과, 사용 후기 등을 전해 드리고자 합니다. 여름, 겨울에 면역력이 떨어지는 이유는? 온도차가 심한 날 면역력이 떨어지는 이유는 우리 몸은 체온을 항상 일정하게 유지하려고 많은 에너지를 사용하기 때문입니다. 이 때문에 면역 세포로 가는 에너지는 줄어들어 각종 세균 및 바이러스에.. 건강 효능 백서 2024. 1. 30.
광동 침향환 가격, 효과, 후기! 깊이 있는 후기와 특별한 선물이 될 침향환! 침향환은 다양한 효능을 가진 건강 보조 식품입니다. 침향환을 통해 스트레스 해소는 물론 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 그중에서도 으뜸은 역시 광동 침향환이라고 생각합니다. 1년간 광동 침향환을 구매해 본 경험을 토대로 광동 침향환의 가격, 효과는 물론 복용 후기까지 상세하게 전해 드리도록 하겠습니다. 1. 침향의 특별한 향기와 효능 침향은 수천년 동안 의학과 종교에서 사용되어 온 귀중한 약재입니다. 강렬한 향과 효과를 지닌 침향은 정신을 안정시키고 만성 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 혈액 순환 개선, 항암효과, 심혈관 건강 개선 등 다양한 효능을 가지고 있는 약재입니다. 2) 광동 침향환의 장점 광동 침향환은 엄선된 원료와 뛰어난 품질, 신뢰할.. 건강 효능 백서 2024. 1. 29.
요로결석, 비타민C로 예방 가능할까? 비타민C에 대한 오해와 진실! 요로결석을 한 번이라도 경험해 보신 분들이시라면 요로결석으로 인한 통증이 일상생활을 하지 못하게 할 정도로 고통스럽다는 것을 알고 계실 것입니다. 요로결석의 재발률은 굉장히 높은 편이기 때문에 관리를 해주지 않는다면 다시 한번 요로결석으로 고통을 받을 수 있습니다. 요로결석은 일상생활 습관, 식이습관 등으로 발생하기 때문에 습관을 개선하지 않으면 쉽게 재발할 수 있습니다. 결국 평상시 관리가 굉장히 중요하게 여겨지는 질환이기도 합니다. 요로결석에 걸리지 않기 위해서는 평소 칼슘 섭취를 제한하고 비타민 C를 늘려야 한다는 이야기를 쉽게 접해 들을 수 있습니다. 이 방법을 통해 요로결석을 예방할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 비타민C 섭취로 요로결석을 예방할 수 있다? 비타민C를 많이 섭취하는 경우 예방.. 건강 효능 백서 2024. 1. 28.
우울증에 좋은 영양제 추천! 세인트존스워트 효과와 가격, 부작용 및 후기 우울증에도 경증과 중증이 있죠. 이중 경증에 효과적인 우울증 약인 세인트존스워트를 소개해 드리고자 합니다. 가벼운 우울감은 있지만 병원에 방문해야 할 정도는 아니라고 판단했을 때 드시기 좋은 약이며, 처방전 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있는 약입니다. 개인적으로 복용해 보니 효과가 나쁘지 않아 세인트존스워트 효과와 가격, 그리고 후기에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 세인트존스워트가 무엇일까?세인트존스워트는 유럽과 서아시아가 원산지인 노란색 꽃이 피는 다년생 허브를 뜻하는 말입니다. 우리말로 풀어보면 "서양 고추나물"이라고 부르기도 한다고 하는데요. 세인트존스워트에는 히페리신, 히페포린, 플라빈, 타닌 등이 풍부하게 들어있어 우울증 개선에 효과를 볼 수 있습니다. 세인트존스워트에 포함된 히페리신과 히페.. 건강 효능 백서 2024. 1. 26.

티스토리툴바