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치근단절제술 가격과 효과, 염증이 재발한 후기까지! 치아뿌리 염증으로 인해 치료를 받았지만 염증이 재발하여 임플란트를 할지, 치근단절제술을 할지 고민이 된다는 포스팅을 올려드린 바 있습니다. 결국 비용이 많이 드는 임플란트보다는 치근단절제술을 시술하는 것으로 결정 후 시술을 받게 되었지만, 시술 후 일정기간이 지나고 수술부위에 염증이 재발하여 다시금 치과를 찾게 되었습니다. 임플란트와 치근단절제술 사이에서 고민하시는 분들이시라면 저의 후기를 참고하셔서 좋은 선택을 하시기 바랍니다. 치근단절제술 후 염증 재발충치가 심한경우에는 일반적으로 신경치료를 통해 충치와 염증을 제거하고 해당 부위에 크라운을 씌우는 치료를 진행ㅎ바니다. 하지만 염증이 심한 경우에는 신경치료만으로 치료가 불가하여 임플란트 혹은 치근단절제술을 권유받기도 합니다. 하지만 치근단절제술을 진행.. 건강 효능 백서 2024. 1. 25.
치아, 잇몸을 챙기는 영양가 식단 추천! 건강한 치아와 잇몸은 구강의 전체적인 건강 상태를 유지하는데 필수적인 요소입니다. 음식은 매일 섭취할 수밖에 없는 것이기 때문에 식사 후 양치질을 깨끗하게 해주는 것으로 잇몸과 치아를 관리하고 계실 텐데요. 양치질과 같은 물리적인 관리 이외에도 올바른 식습관을 유지하는 것으로 치아와 잇몸을 관리할 수 있습니다. 구강 건강을 증진시키는 식품과 그렇지 못한 식품들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아에 좋은 영향을 주는 식품 치아를 튼튼하게 만들고 잇몸을 강화시키는데 필요한 미네랄인 칼슘과 인이 풍부한 음식을 섭취하는 것만으로도 치아와 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다. 이에 해당하는 식품으로는 우유, 요거트, 치즈, 녹색 잎채소인 브로콜리와 케일을 들 수 있습니다. 치아와 잇몸의 건강을 위해 어떤 음식과 영양.. 건강 상식 백서 2024. 1. 23.
통증이 적고 효과가 좋은 렌즈 삽입술 가격, 통증, 효과 후기! 시력이 안 좋으신 분들은 시력을 개선시키기 위해 라섹, 라식, 렌즈 삽입술을 선택하곤 합니다. 각 시술마다 장단점이 있기 때문에 시력, 각막 두께, 수술 후 회복시간, 비용 등의 다양한 요소를 고려하여 자신에게 맞는 시술을 선택하는 것이 좋습니다. 각막을 절삭하지 않아 회복이 빠르고 통증이 적은 장점을 가진 렌즈 삽입술에 대한 시술가격, 통증, 시력 개선 효과 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 렌즈 삽입술을 추천하는 이유 기존의 라식 수술은 각막 절편의 뚜껑을 열어 각막 실질부에 레이저를 이용하여 시술하는 방식으로 시력이 너무 나쁜 환자는 각막을 깎아서 시력을 교정하는 방식인 라식, 라섹을 추천하지 않습니다. 특히 시력이 마이너스 9 이하인 환자의 경우에는 라식 또는 라섹을 할 경우 많은 부분의 .. 건강 효능 백서 2024. 1. 22.
내 아이가 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)라고? ADHD 학생을 지도하는 9가지 방법 내 아이에게 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 있다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까? 주의력 결핍 과잉 행동 장애가 개인의 일상에 어떤 영향을 미치는지를 설명하는 은유 중에는 "쳇바퀴를 끊임없이 돌리는 작은 쥐와 같다."라는 말이 있습니다. 이는 ADHD 환자들은 공부에 집중하기가 매우 어렵기 때문에 나온 은유적 표현이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 내 아이가 ADHD라면 어떻게 지도해야 할까요? ADHD 학생을 위한 지도방법 9가지를 소개해 드리고자 합니다. ADHD는 무엇인가? 주의력 결핍장애인 ADHD는 집행 기능의 최적 수행을 방해하는 역할을 합니다. 집중력을 유지하고 의무를 이행하며, 작업의 시작과 완료, 계획, 조직, 결정과 충동 제어를 방해할 수 있습니다. 특히 학업이나 직장 환경에 합.. 건강 상식 백서 2024. 1. 21.
고카페인 부작용은? 청소년들에게 더 위험한 카페인의 부작용 바로알기! 하루에 커피를 몇 잔정도 드시나요? 건강 관련 뉴스를 살펴보면 하루 3잔 이내의 커피는 도움이 될 수 있다는 내용을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하지만 이는 케바케로 모든 사람들에게 통용되는 것은 아니라고 할 수 있습니다. 커피 한잔만 마셔도 심장이 두근거려서 밤잠을 이루지 못하는 분들도 계실 테니까요. 커피에 대한 긍정적인 뉴스 속에서 카페인에 대한 부정적인 내용도 함께 알아두면 좋을 것 같아 포스팅을 하게 되었습니다. 카페인의 부작용으로는 어떤것이 있는지, 청소년들에게는 어떤 악영향을 미칠 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 청소년기 에너지 드링크와 커피의 생활화 중고등학생의 경우 시험기간에 에너지 드링크 혹은 대용량 커피 등 고카페인 음료를 통해 잠을 쫓으며 공부를 하는 경우가 많습니다. 최근에는 리터.. 건강 상식 백서 2024. 1. 20.
비만이신 분들께 추천하는 현실적인 다이어트 식단 5가지! 헬스장을 비롯한 다양한 Gym들의 회원수가 가장 적은 계절은 바로 겨울이라고 합니다. 무더운 여름에 운동하는 사람들이 더 적을 것이라 생각할 수 있지만 현실적으로는 추운 겨울날 운동하시는 분들이 가장 적다고 하는데요. 이러한 요인이 작용한 것인지 최근 부쩍 살이 쪘다는 글들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 또한 운동을 열심히 하더라도 식단 조절에 어려움을 호소하는 글들도 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 식단에 대해 고민하시는 분들이거나 비만으로 인해 운동과 식단을 함께해야 하는 분들께 권장되는 현실적인 다이어트 식단에 대해 안내해 드리고자 합니다. 비만의 위험성 비만은 심각한 건강문제를 초래할 수 있습니다. 비만은 건강 문제로 알려져 있으며, 특히 초고도비만은 더 큰 위험을 가지고 있습니다. 비만을 가지고 있는.. 헬스&뷰티 백서 2024. 1. 18.
GPC 지방분해 주사 가격 및 효과, 시술 후기 및 부작용 정보 건강하게 살을 빼기 위해서는 식단조절과 운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 부득이한 이유로 지방흡입 수술이나 GPC주사를 통해 지방을 제거하기도 합니다. 보통은 지방흡입 수술보다는 지방을 줄이고 싶은 부분에 주사함으로써 지방을 분해시킨 후 소변 또는 대변으로 배설하는 GPC주사를 통해 지방을 분해하는 슬리밍치료를 선호하는 편입니다. GPC주사의 가격 및 효과부터 시술 후기 및 부작용에 대한 정보까지 다뤄보고자 합니다. GPC주사란? GPC주사는 콜린 알포세레이트, L-카르니틴, 아데노신 3인산(ATP) 등의 성분이 함유된 주사로 특정 부위의 지방세포를 파괴하고 제거할 수 있는 주사로 얼굴이나 몸 주변의 지방을 분해하여 아름다운 모습으로 변할 수 있도록 도움을 주는 지방용해 주사입니다. GPC주사.. 헬스&뷰티 백서 2024. 1. 17.
얼굴 잡티를 치료하는 천연치료제? 6가지 천연치료제로 잡티 고민 해결하기! 얼굴 잡티는 보통 피부의 색소 침착으로 발생하곤 합니다. 피부색소는 멜라닌 세포에서 만들어지는데, 멜라닌 세포는 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 자외선에 장시간 노출되다 보면 멜라닌 세포가 과도하게 활성화되어 멜라닌 색소가 많이 만들어지면서 피부에 갈색 혹은 검은색의 잡티가 생기게 되는 것입니다. 피부의 검은 반점과 자국을 제거하기 위해 6가지 천연 치료제를 이용할 수 있다고 하는데요. 어떠한 치료제가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 얼굴 잡티의 원인 얼굴 잡티는 멜라닌 세포가 과도하게 활성화되면서 피부에 갈색 혹은 검은색의 잡티가 생기게 됩니다. 그 외에도 얼굴 잡티가 생기는 요인은 다양할 수 있는데요. 얼굴 잡티에 영향을 줄 수 있는 요인들을 알아보도록 하겠습니다. 1) 자외선 자외선.. 헬스&뷰티 백서 2024. 1. 16.
입술의 변화로 건강을 체크할 수 있다고? 입술로 체크하는 건강상태! 입술은 전반적인 건강상태를 나타낼 수 있는 몇 가지 신호를 보내고 있다는 것을 알고 계신가요? 입술의 변화만 주의 깊게 살펴보아도 건강상태에 대해 어느 정도 확인할 수 있습니다. 입술이 건강하지 않으면 갈라지거나 간지러울 수 있는데요. 이러한 증상 하나하나가 우리 건강 상태를 대변하고 있다고 할 수 있습니다. 입술로 확인할 수 있는 건강정보는 무엇이 있으며, 이와 관련된 질병은 무엇이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 입술로 확인하는 건강 입술이 건강하지 않으면 갈라지거나 간지러운 경우가 있습니다. 이는 충분한 수분이 공급되지 않아서 발생하는 경우도 존재하지만 건강상의 문제로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 입술이 건강하면 아름다운 미소를 유지할 수 있으며, 편안하고 여유 있는 표정을 유지할 수 있습니다.. 건강 상식 백서 2024. 1. 15.
써마지 600샷 가격, 효과, 부작용 및 후기 써마지는 신체가 새로운 콜라겐을 효과적으로 생성할 수 있도록 자극을 해주는 효과를 지니고 있습니다. 이러한 효과로 써마지는 얼굴과 몸 전체에 사용할 수 있으며, 최근에는 특히 얼굴에 많이 사용되고 있습니다. 써마지 시술은 얼굴 볼살이 없는 분들에게 더 큰 효과가 있다고 하는데요. 써마지 600샷의 가격, 효과, 부작용 및 주의사항, 그리고 후기까지 세부적으로 알아보도록 하겠습니다. 써마지 600샷 효과 사람은 나이가 들면 어쩔 수 없이 노화가 찾아오게 됩니다. 이전 젊은 피부를 되찾기 위해 다양한 노력을 하게 되는데 그중 하나가 바로 써마지 600샷을 처치하는 것입니다. 써마지는 처지거나 늘어난 피부를 개선하는데 도움을 줄 수 있는 고주파 치료법입니다. 써마지 고주파 치료로 새로운 콜라겐을 생성하여 피부.. 건강 효능 백서 2024. 1. 13.
감기, 독감, 인후통에 효과적인 한신안티캄 효과, 가격 및 복용 후기! 올해도 어김없이 감기라는 불청객이 찾아왔습니다. 감기가 찾아오면 유독 목이 아프고 기침을 많이 하시는 분들이 있습니다. 이러한 분들이 병원에서 진찰을 받게 되면 인후염이라는 진단을 받는 경우가 많은데요. 보통 감기는 경험상 안 좋았던 부위가 계속 말썽을 부리곤 하는 것 같습니다. 감기, 독감, 인후염에 효과적인 한신안티캄을 통해 증상이 개선되는 효과를 보았는데요. 생약성분의 알약인 한신안티캄의 효과, 가격 및 복용후기를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 한신안티캄 효과 한신안티캄은 한의학적 처방으로 만든 한약의 한 종류로 연교, 금은화, 우방자, 박하, 길경, 감초 등 한약재를 달여 만들었다고 합니다. 한의학에서는 춥고 열이 나고 머리와 목이 아프며 기침을 하는데 쓴다고 기록하고 있습니다. 주로 감기나 편도.. 건강 효능 백서 2024. 1. 9.
고혼진 효과, 가격, 사용 후기까지! 고혼진을 추천하는 이유! 고혼진 화장품은 주름, 미백, 탄력 등 다양한 피부 고민을 해결하는데 효과적인 프리미엄 이중 기능성 화장품입니다. 주로 30대 후반부터 50대 어머님들이 찾으시는 베스트 화장품 중 하나로, 고혼진 효과는 많은 분들이 사용 후 남겨주신 후기에서 찾아볼 수 있습니다. 고혼진은 피부 탄력과 주름개선을 해결하기 위한 다양한 성분을 함유하고 있어 인기가 높습니다. 어떤 분들이 고혼진을 사용하면 효과를 볼 수 있을지, 고혼진의 가격 및 후기는 어떤지 살펴보도록 하겠습니다. 고혼진 효과 40대 이상의 어머님들의 경우 나이가 들수록 늘어나는 기미, 어두워지는 피부와 주름, 얼굴 잡티 등으로 인해 스트레스를 받고 계십니다. 고혼진 효과는 이러한 얼굴의 기미와 어두워진 피부를 밝게 하는 미백효과는 물론 주름진 피부를 펴주.. 헬스&뷰티 백서 2024. 1. 8.
면역력을 높이는 프로폴리스 효과, 가격, 섭취방법 및 부작용 정보 최근 급격한 추위가 지속되면서 남녀노소 할 것 없이 면역력이 위협을 받고 있습니다. 벌써 저희 집은 감기를 넘어 A형 독감까지 한차례 집안을 헤집고 지나갔는데요. 다음에는 코로나 등으로 고생하지 않을까 노심초사하고 있는 시기입니다. 이렇게 면역력이 떨어지는 겨울이면 프로폴리스나 홍삼 같이 면역력 증진을 위한 건강식품들이 인기를 끌게 되는데요. 오늘은 프로폴리스의 효과, 가격, 섭취방법 및 부작용 등의 정보를 살펴보도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 겨울은 찬 바람과 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 면역력이 저하되면 감기나 독감 등 다양한 유행성 질병에 쉽게 걸릴 수 있는 위험을 가지게 됩니다. 그렇기 때문에 겨울철에는 면역력을 증진시키기 위해 홍삼이나 프로폴리스 같은 식품을 섭취함으로.. 건강 효능 백서 2024. 1. 6.
오메가3 섭취하면 어디가 좋아질까? 오메가3 효능 정리 건강을 위해 건강기능식품을 섭취하시는 분들을 살펴보면 많은 분들이 오메가 3을 함께 복용하시는 것을 확인할 수 있습니다. 오메가 3은 우리 몽에 여러 가지 효능을 제공하기 때문에 빼놓지 않고 챙겨 먹게 되는데요. 널리 알려진 오메가 3의 효능으로는 눈건강, 심장질환 개선, 암예방, 수면개선, 뇌 성장 등을 들 수 있습니다. 오메가 3에 대한 정확한 효능 정보를 정리해 보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능은? 오메가 3은 풍부한 지방산을 포함하고 있습니다. 우리 몸은 자체적으로 지방산을 만들어낼 수 없기 때문에 음식이나 보충제를 통해 지방산을 채워주어야 합니다. 오메가 3의 효능 핵심은 도코사헥사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA)라고 볼 수 있습니다. 이는 일반적으로 고등어, 연어와 같이 지방이 많은 .. 건강 상식 백서 2024. 1. 5.
아름다운 라인을 위한 승모근 보톡스 가격, 효과, 시술 후기! 보톡스 하면 주로 얼굴부위의 주름을 없애기 위해 시술한다고 알고 있습니다. 하지만 보톡스는 생각보다 다양한 부위에 맞을 수 있으며, 그중 승모근에 보톡스를 맞게 되면 목이 길어 보이거나 가련해 보이도록 만들 수 있습니다. 여성분들에게 인기가 높은 승모근 보톡스의 가격과 효과, 지속기간 등의 개인적인 후기를 남겨보도록 하겠습니다. 승모근 보톡스란?요즘은 외모가 경쟁력이 되는 시대입니다. 개인적으로 첫인상을 볼 때 이목구비가 시원하다는 느낌을 주는 사람들이 있습니다. 남성의 경우에는 이목구비가 훤하고 승모근이 나와있어도 운동하는 이미지로 부각될 수 있기 때문에 강인한 이미지를 줄 수 있습니다. 하지만 여성의 경우에는 아무리 얼굴의 이목구비가 훤할지라도 승모근이 튀어나와 있다면 가녀린 여성의 이미지와.. 헬스&뷰티 백서 2024. 1. 2.
다이어트 목표 달성을 위해 다이어트 보조제를 먹어야하는 이유가 있다? 보충제 효과 및 주의사항 매년 새해가 되면 많은 사람들이 다이어트를 중요한 목표로 설정하곤 합니다. 하지만 다이어트 과정에서 식사 및 운동 외에도 보조제의 필요성을 고려하시는 분들은 많지 않습니다. 보조제는 다이어트라는 목표에 보다 효율적으로 다가갈 수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 다이어트 보조제를 먹어야 하는 이유와 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 보조제를 먹어야 하는 이유? 다이어트 보조제는 다이어트를 하는데 있어 도움이 되는 각종 영양소 보충, 지방 분해 등을 제공해 줍니다. 다이어트 보조제는 식사조절, 운동과 함께 했을 경우 더 큰 효과를 발휘할 수 있으며, 보조제를 통해 추가로 영양소를 공급하고, 체중 감소, 신체 활력을 유지하는데 도움을 줍니다. 1) 영양소를 공급 다이어트 과정에서 영양소가 부족.. 헬스&뷰티 백서 2023. 12. 31.
30대 후반부터 40대 초반 피부과 시술 추천 Best5! (리프팅, 필러, 보톡스 추천) 30대 후반부터 제대로 관리하지 않으면 빠르게 노화가 진행된다고 하는데요. 이때 피부에 관심을 갖지 않으면 급격한 노화를 경험하실 수 있습니다. 그동안 동안이라고 불리던 모습은 온대 간데 사라지고 거울에 비친 아주머니, 아저씨의 모습을 하고 있는 나를 발견할 수 있죠. 피부관리 만으로도 40대 이후의 삶을 동안으로 살아갈 수 있다고 하는데요. 30대 후반에서 40대 초반의 나이 때 받아야 하는 피부과 시술 5가지를 소개해 드리고자 합니다. 피부 처짐 나이가 들면 가장 먼저 신경 쓰이는 것이 바로 피부가 처지는 모습을 보는 것입니다. 보통 30대부터 많은 여성들이 피부가 처지는 것에 대한 고민을 시작하는 때이기도 합니다. 피부 처짐을 개선하기 위해 각종 리프팅 시술을 진행하고 있으며, 리프팅 시술의 종류에.. 건강 효능 백서 2023. 12. 30.
안구건조증 자가치료로 개선이 가능하다고? 안구건조증을 개선하는 3가지 자가치료 방법! 건조한 날씨가 시작되면 안구건조증이 더 심해지는 경험을 할 수 있습니다. 개인적으로 심한 안구건조증 증상으로 다양한 방법을 동원하여 안조 건조증을 완화시키기 위한 시도를 해왔습니다. 최근에는 상당한 증상의 호전을 경험하고 있는데요. 개인적으로 시도해 보았던 방법 중에서 괜찮은 효과를 보았던 방법들을 소개해 드리고자 합니다. 안구건조증의 원인은? 안구건조증을 개선시키기 위해서는 안구건조증을 유발하는 원인에 대해 명확히 아는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 그래야 어떤 방법과 조치를 통해 안구건조증을 개선시킬 것인지 선택할 수 있기 때문이죠. 결론적으로 안구건조증의 원인이 되는 요인은 크게 3가지로 정리해 볼 수 있습니다. ㆍ눈물의 수분 부족으로 인한 안구건조 ㆍ적은 유분으로 인한 눈물의 지나친 증발 ㆍ눈물.. 건강 상식 백서 2023. 12. 29.
옵티머스트 관절약 가격, 효능, 성분, 그리고 복용 후기 정보! 나이가 들면 온몸이 아프다는 말을 자주 하게 됩니다. 특히, 관절 통증은 나이가 들면 대부분의 사람들이 느끼는 증상 중 하나입니다. 관절통증은 일상생활에 직접적인 영향을 줄 수 있는 요인으로 작용할 수 있기에 통증으로 인한 불편함을 크게 느낄 수 있습니다. 관절 통증을 줄이기 위한 방법으로 다양한 방법이 시도되고 있으며, 관절 영양제를 통해 이를 해결하는 방법도 주로 이용되고 있습니다. 오늘은 관절통증을 개선하는 옵티머스트 관절약의 가격, 효과, 성분, 그리고 후기까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 옵티머스트 관절약 옵티머스트 관절약은 특허받은 천연 옵티코사이드와 글루코사민, MSM, 비타민C, D 등 관절 건강에 도움을 주는 다양한 성분을 함유하고 있는 관절약입니다. 관절 및 뼈 건강에 도움을 주는 건.. 건강 효능 백서 2023. 12. 28.
비타민D가 부족하면? 뼈, 관절, 피로, 쇠약감에 영향을 주는 비타민D 비타민D는 뼈 건강에 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 우리 몸의 많은 부분에 영향을 주는 영양소 중 하나입니다. 비타민D가 부족하면 뼈 건강은 물론 면역력 저하를 가져올 수 있으며, 만성피로와 쇠약감 등 정신적인 부분에도 악영향을 미치게 됩니다. 오늘은 비타민D가 무엇인지, 비타민D 부족현상에 대해 알아보고 하루 섭취해야 하는 비타민D의 권장량까지 확인해 보도록 하겠습니다. 비타민D 알아보기 비타민D는 자외선을 쐬어 합성하거나 음식을 섭취하는 것으로 얻을 수 있는 영양소입니다. 뼈 건강 및 면역 등에 직접적인 영향을 주기 때문에 체내 적정량을 유지해야 하는 중요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 실내생활을 주로 하는 현대인들의 패턴과 노화 예방을 위해 일부러 자외선을 차단하는 경우로 인.. 건강 상식 백서 2023. 12. 27.

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